一到换季、空调房频繁进出，不少人突然又发烧又上吐下泻，第一反应都是吃坏肚子、急性肠胃炎，吃药却不见好。其实你很可能不是吃坏东西，而是得了“胃肠型感冒”！今天一文讲清区分、护理、预防全攻略。PART.01一、什么是胃肠型感冒？它又叫呕吐性...
想象一下这样的场景：一位老人持续高烧、咳嗽不止，CT显示肺部有大片感染。医生按照经验用了最强效的抗生素，但一周过去，病情不但没有好转，反而越来越重。为什么？因为“敌人”是谁都不知道，这场仗注定难打。在传统的肺部感染诊断中，医生就像“...
家人们！今天必须打破一个刻在我们DNA里的睡眠误区——“每天必须睡够8小时”！从小到大，我们被这句话PUA了无数次：睡不够8小时？你会变笨、变丑、免疫力下降！于是很多人哪怕睡不着，也要躺在床上硬熬到8小时，周末更是恨不得睡个天昏地暗“补觉...
炎炎夏日，冷饮、凉菜、生食轮番上桌，肠道也迎来一年之中的“考验期”。如果出现腹痛腹泻，甚至大便带血、带黏液，千万不要简单当成普通拉肚子对待，这有可能是细菌性痢疾向我们发出的健康警报！一、认识菌痢细菌性痢疾简称“菌痢”，也被叫作“脏...
立秋是秋季第一个节气，夏秋交替的转折点，但并不代表酷暑立刻结束，依旧常有“秋老虎”肆虐。此时天地阳气开始收敛，暑气尚未完全消退，空气由潮湿闷热慢慢转向干燥，暑湿夹杂燥气。不同于小暑纯粹的湿热蒸腾，立秋兼具余暑与秋燥，人体面临“余热...
大暑为夏季末候，亦是一年中湿热最盛、阳气最充盈的时节。《月令七十二候集解》载：“暑，热也，……今则热气犹大也。”此时天地湿热蒸腾，暑湿易阻滞经络、困遏脾胃阳气，引发头昏沉、心烦乏力、脾胃呆滞等不适。遵循《黄帝内经》春夏养阳的养生核...
宝宝的大脑不是“出场即定型”，而是一座需要精心施工的“超级工程”。根据《婴幼儿早期发展服务指南》及相关共识，0-3岁是大脑发育的“黄金窗口期”，约80%的脑重量在这一阶段成型。这期间，神经元连接（突触）以惊人的速度建立，就像在搭建一生用...
“小暑过，一日热三分。”小暑是夏季第五个节气，也是盛夏的开端，更是三伏天的前奏。此时天地阳气鼎盛、气温骤升、雨水充沛，空气闷热潮湿，湿热之气弥漫周身。不同于小满的初湿，小暑湿热交织更盛，暑气耗气、湿气困脾，是全年湿热最重的时段之一...
现在很多医院都在开设“学习困难门诊”，那么“学习困难”——到底是什么？从医学角度来说，学习困难不是一种病，而是一类症候群——孩子智力正常，但学业成绩持续显著落后于同龄人（通常落后≥2个标准差）。•狭义（特定学习障碍SLD）：大脑...
夏至是我国最早被确定的节气。《恪遵宪度抄本》记载：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。”此时太阳直射北回归线，北半球白昼最长、日影最短。中医认为夏至阳极阴生：阳气盛极而衰，阴气悄然初生。本期养生核心：护阳不耗散，养阴不贪凉，清...
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