健康科普

  • 口吃不是“嘴笨”——科学认识儿童口吃,早筛查早干预

    关于“口吃”这事儿,你是不是听过这些话:“这孩子就是性子急”、“说话别结巴,慢慢来”、“多练练朗诵就好了”……打住!今天必须给“口吃”正名:它可不是什么性格问题,更不是坏习惯,而是一种需要科学对待的儿童言语障碍。它是影响我国儿童青...

  • 这里不讨论理论,只给“回家就能用”的行动方案。每天坚持几个小改变,就能减轻冲突、看见进步。家庭环境调整(让“刹车”好使些)✅物理环境“做减法”学习区:干净墙面、无杂物的书桌、关电视手机文具“极简”:只放当次任务所需(1支笔+1作业本+...

  • 孩子不是“不听话”,可能是大脑的“刹车”没长好——认识注意缺陷与多动障碍(ADHD)

    你家有没有这样一个娃:•写作业像“磨洋工”,5分钟跑8趟厕所,橡皮都能玩半小时;•上课眼睛看着老师,思绪早飞到外星人打怪兽;•排队永远插队、话没听完就抢答、动不动就“手快过脑子”闯祸……大人常说“你就是欠揍”、“不用心”...

  • 芒种忙夏耕,食清养心宁

    芒种是二十四节气第九个节气,夏季第三个节气,一般在每年6月5—7日。“芒”指麦芒,“种”为播种,意为有芒的麦子可收、有芒的稻子可种,是一年农事最繁忙的时节,也标志盛夏来临。芒种由来与习俗芒种源自上古农耕文明,《月令七十二候集解》载:...

  • 你是不是也常盯着别人家能说会道的娃,再回头看看自家那个“小闷葫芦”或“小话痨”,心里直打鼓?别急,宝宝学说话就像打游戏通关,每一关都有特有的“任务”和“宝藏”。今天,咱们就用通俗的方式,带你读懂宝宝的语言发育密码。第一关:0-1岁,...

  • 2026年5月25日是世界甲状腺日,2026年5月25日至31日为第十八个国际甲状腺知识宣传周。世界甲状腺日是一个重要的健康宣传活动日,旨在提高公众对甲状腺疾病的认识,促进早诊断和早治疗。甲状腺作为人体重要的内分泌器官,控制着人体的代谢、生长和神...

  • 小满饮食指南:吃 “鲜” 尝 “苦”,祛湿解暑

    “小满小满,麦粒渐满。”小满是夏季第二个节气,天地阳气渐盛、雨水增多,湿热之气开始弥漫。中医讲小满养生核心是健脾祛湿、清淡养胃、清心除烦,饮食以“清热、利湿、易消化”为主,不贪凉、不油腻,顺应节气而食,才是安稳度夏之道。小满饮食原...

  • 小满未满,养生不晚

    “斗指巳,为小满”、“小满者,物致于此小得盈满”。时至小满,夏意渐盛,北方麦类灌浆渐满、南方江河渐涨,节气之中,藏着满而不溢、盈而不极的东方处世智慧。小满正处夏初,天之阳气隆盛,地之湿气升腾,天地气交形成“湿热交织”的格局,养生核...

  • 无需昂贵器材,客厅厨房就能玩!每天20分钟,激活孩子的感觉通道,建设良好的学习能力。一、前庭平衡游戏(专注力+平衡感)毛巾秋千(全年龄段)•玩法:孩子躺/坐/趴在毛巾上,家长抓四角前后/左右/上下摇摆(循序渐进,适应后可快/慢交替)&b...

  • 家长自查表:勾出孩子的“隐藏信号”提示:以下表现偶尔出现属正常,若多个领域持续存在,需关注感觉统合状态。一、前庭平衡系统(重力与运动感)•[]讨厌摇晃、秋千、滑梯,一玩就哭闹•[]旋转后完全不晕,或一动就吐/晕•[]走路常绊倒,平地也摔...

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