夏至是我国最早被确定的节气。《恪遵宪度抄本》记载：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。”此时太阳直射北回归线，北半球白昼最长、日影最短。中医认为夏至阳极阴生：阳气盛极而衰，阴气悄然初生。本期养生核心：护阳不耗散，养阴不贪凉，清...
健康口腔，守护幸福口腔健康是全身健康的核心基石，更是美好生活的底气。2026年世界爱牙日主题“健康口腔，健康生活”倡导全生命周期口腔养护，好好护牙，就是守护日常幸福。牙病，别拖延很多人忽视刷牙出血、牙齿酸软、轻微蛀洞等口腔小问题，殊不...
九月是全民健康生活方式宣传月，主题为“主动健康，自我管理”。9月15日所在的这一周，正是“9・15中国减盐周”。“915”谐音“就要5克”，这也是《中国居民膳食指南》划定的成年人每日食盐摄入上限。践行主动健康，不妨从“餐桌减负”做起！以减盐...
你是不是也常盯着别人家能说会道的娃，再回头看看自家那个“小闷葫芦”或“小话痨”，心里直打鼓？别急，宝宝学说话就像打游戏通关，每一关都有特有的“任务”和“宝藏”。今天，咱们就用通俗的方式，带你读懂宝宝的语言发育密码。第一关：0-1岁，...
风染桂香，叶落知秋。时光悄然流转，我们迎来了二十四节气中的秋分。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分是“阴阳平衡”的节点，自此往后，昼渐短、夜渐长，不同于初秋的燥热闷湿，秋分后的天气干爽清冷，燥气渐盛。无论是年轻人还是体...
秋季肠道的难言之隐——秋季便秘秋风一凉，不少人就被“排便难”缠上了：蹲厕所半个小时还没动静，好不容易有便意却“卡”在半路，甚至上完厕所还觉得没排干净......这恼人的秋季便秘，到底该怎么破？一、秋季为什么易便秘？01自然界与身体的“水分...
亲爱的宝爸宝妈们，是不是一听到“加辅食”，脑子里就冒出“米粉”、“果泥”？想着“终于不用只喝奶了，得给宝宝加点营养了”？这么想，对，但也不全对。今天，我们就来聊聊关于婴幼儿辅食那些你可能不知道的、更重要的事儿。它可不只是“辅助”的...
近日，医院肿瘤微创科二区来了一位“如约而至”的老朋友——李老伯，他神采奕奕地走进病区，笑呵呵地向在护士站的医护人员打招呼。很难想象，眼前这个精神矍铄的老伯，2017年8月底第一次来到肿瘤微创科时面容憔悴、表情木然的样子。李老伯4年前被确...
女演员周海媚被曝曾与红斑狼疮抗争很长时间，把红斑狼疮这种疾病推上了热搜。记者采访医生了解到，红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，需终身服药。虽被称为“不死的癌症”，但经过规范治疗预后还是不错的。不少红斑狼疮患者在治疗过程中存在着两个较大...
8岁的曼曼（化名）同学在2025年6月初突然出现左膝盖疼痛，去医院拍片子没看出啥问题，几天后再次就诊医生给抽了关节积液，做了消炎治疗后好转。可过了1周，脚趾头又肿了，脚背还起了一些皮疹，吃了抗过敏药物后消了肿。到了7月7日晚上，她又因为右...
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